動画で学ぶ

YOGA CAKRAで開催された、
ヨーガスートラ・シリーズクラスのアーカイブ動画を販売しております。

１本100分前後です。
テキスト（PDFファイル）付きです。

・YOGA CAKRAのクラスにご興味のある方
・ヨーガスートラをマイペースで学びたい方
ぜひご覧ください。

ご視聴方法
・クラスごとにリンクがございます。ご希望の回をクリックしますと申し込みサイト（MOSH）に移動します。
・クレジットカード決算のみとなります。
・動画は一律１本2,200円です。

・ZOOMでのクラスを録画したものになります。
・視聴期限がございます。（2024年末までの予定）

【内容】
・ヨーガスートラ概要
・なぜヨーガが生まれたのか
・Vedaとはなにか
・パタンジャリについて
・第１章１番のスートラ（チャンティング、使われている言葉（単語）の意味、全体の意味）

【内容】
・第１章２〜４番のスートラ
・ヨーガとは何か？
・ヨーガのゴール

【内容】
・第１章３〜7番のスートラ
・ヨーガの効果、目的
・なぜ私たちはヨーガを実践するのか
・”マインド”の定義、マインドとは何か

【内容】
・第１章8〜10番のスートラ
・”マインド”の定義、マインドとは何か。その働き
・日常的に行われているマインドの動きとは？
・睡眠について。私たちはなぜ眠るのか
・ヨーガとニドラーの違い

【内容】
・第１章11〜12番のスートラ
・”マインド”の定義、マインドとは何か。その働き
・”記憶”とは何か
・ヨーガのゴールへ向かうために必要な”２つ”のこと

【内容】
・第１章13〜14番のスートラ
・ヨーガスートラではヨーガのプラクティス（アーサナ、呼吸法、瞑想など）をどう定義しているか
・プラクティスの質について

【内容】
・第１章15〜16番のスートラ・チャンティングと講義
・「執着を取ること」について（入門からハイレベルまで）
・執着がある時、私たちに何が起きているのか

【内容】
・第１章17〜19番のスートラ・チャンティングと講義
・サマーディ、瞑想について。基本の考え方。瞑想とは何か
・究極のサマーディの状態とは。

【内容】
・第１章20〜22番のスートラ・チャンティングと講義
・Sraddha（信じること、信仰心について）
・ヨーガのゴールに向かうために必要なもの、人生の土台

【内容】
・第１章23〜26番のスートラ・チャンティングと講義
・Isvara（イーシュワラ）について
・イーシュワラとはなにか
・わたしたちヨーギーとイーシュワラの関係

【内容】
・第１章27〜29番のスートラ
・Isvara（イーシュワラ）とつながるためには？
・音について。マントラとはなにか？
・マントラは何のためにあるのか？

【内容】
・第１章30番のスートラ
・私たちの人生の中で現れる９つの障害とは？
・なぜ前進できないのか、人生がうまくいかないのか？