ー わたしの命で伝える その一歩を ー
ヨーガが好き
続けてきた
救われたこともある
でも——
「教えるなんて、まだ自信がない」
「ちゃんと学んだことがない気がする」
「好きだけど、伝えるなんて私にできるのかな？」
そんな気持ちを、心のどこかに持っていませんか？
この講座は、
その“揺れ”の中にいる人のための基礎講座です
🌿モジュール1で大切にしていること
モジュール1は
ヨーガ指導の土台となる基礎知識を、体系的に学ぶ時間です
・ヨーガとは何か
・なぜアーサナ（ポーズ）を行うのか
・呼吸とは何か
・プラーナとは何か
・ヨーガは人生の中でどう生きるのか
表面的な知識ではなく、
“なぜそれを伝えるのか”を理解すること
健康な人を対象にしたグループクラスを
安心して開催できる土台を築きます
🌿講座内容
理論と実践の両面から学びます。
◉ヨーガの基礎知識
・ヨーガの歴史
・インド哲学の基礎
・人生の中でのヨーガの位置づけ
◉アーサナ理論と実践
基本のポーズの理解と安全な指導方法
◉プラーナーヤーマ理論と実践
プラーナとは何か
呼吸の仕組みと基本的な呼吸法
◉ヨーガの解剖学
人間の構造
プラーナ、チャクラの理解
◉ヴェーディック・チャンティング（マントラ）
音を通して理解するヨーガ
◉クラスプランニング基礎
クラスの組み立て方
目的設定と流れの作り方
◉指導方法の基礎
声がけ
安全面
伝える時の姿勢
◉活動のはじめ方
クラス開催の具体的な方法
副業としてのスタートの考え方
🌿この講座は「修了・認定」だけが目的ではありません
もちろん、修了後には
YOGA VEDA INSTITUTE認定証をお渡しします。
でもそれ以上に大切にしているのは、
あなたがヨーガを“生きながら”伝える人になること。
うまく教えることよりも
誠実に学び続ける姿勢。
そこから本当の指導が始まります。
🌿少人数制（定員8名）
この講座は
最大8名までの少人数制です。
一人ひとりの理解度や個性を大切にしながら
丁寧に育てていきます。
実技は対面とオンラインの両方。
遠方の方もすべてオンライン参加が可能です。
🌿修了後のサポート体制
講座は「終わり」ではありません。
修了後も継続的にサポートします。
・認定講師グループミーティング
・再受講制度
・ウェブサイト・SNSでの活動紹介
・森田尚子によるヨーガセラピー（認定講師価格）
ヨーガを伝える仲間として
長く関わっていきます。
🌿こんな方へ
・ヨーガの先生になってみたい
・好きだけど教える自信がない
・これからの生き方としてヨーガを伝えたい
・副業としてヨーガや瞑想を届けたい
・基礎からきちんと学び直したい
完璧な人はいません。
大切なのは
誠実さと、学びたい気持ちです
🌿開催詳細
2026年4月〜8月
日程：全て月曜日 11:00〜17:00
【4月】20日
【5月】11日、18日、25日
【6月】8日、15日、22日
【7月】13日、27日
【8月】3日、17日、24日
※予備日9月7日
会場：都内スタジオ（お申込み後にお知らせします）
またはオンライン
定員：8名（3名から開催）
講師：森田尚子
費用：258,000円
費用に含まれるもの：
受講料、オリジナルテキスト、YOGA VEDA INSUTITUTE認定証
森田によるヨーガセラピー１回（90分オンライン）
必要なもの：
ヨガマット、筆記用具、動きやすい服装、飲み物
オンラインの際は、PCやスマホ、タブレットなどの通信機器
インターネット環境、ZOOMアプリ、LINEアプリ
🌿最後に・・
ヨーガスートラは
“atha”という言葉から始まります。
「今ここから始める」という意味です。
自信がついてから始めるのではなく
始めるから、自信が育ちます
もし今、
心が少し動いているなら
それがあなたの“atha”かもしれません。
4月。
あなたの一歩をお待ちしています。
🌿詳細・お申し込みはLINEから
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